中高年のためのお茶の間健康法

日本教文社
高田明和　

• 価格: 1,257円（本体1,143円＋税）
• 発行年月: 2000年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784531063406

内容情報

[BOOKデータベースより]

治病法というよりも、予防医学的な観点からまとめている。これから中高年を迎えるにあたって、日常生活でどのような点に注意をしておけば、健康の維持・亢進に役立つか…だれにでもすぐできる健康法。

１　ボケをふせぐ意外な妙薬
２　ボケと手足の老化をふせぐ「神経若返り法」
３　「脳の縮み」を予防して健康を保とう！
４　ぐっすり眠る方法
５　生体のリズムをもっと知ろう！
６　水をうまく摂取しよう！
７　足のウラ年齢を若返らせよう！
８　嗜好品で健康維持！
９　趣味や習慣をいかして健康になる！
１０　悪玉活性酸素をブッとばそう！

[日販商品データベースより]

中高年に多い障害、痴呆・もの忘れ・
手足の老化・心筋梗塞などを予防し、
健康な心身を維持するために、
お茶の間で簡単にできる健康法を
一挙に公開。著者は、テレビで
おなじみの生理学者。