この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
-
価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【2024年02月発売】
- 名医が答える！不眠 睡眠障害 治療大全
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年07月発売】
- 高齢者の睡眠を守る
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2014年04月発売】
- 不眠の科学
-
価格：4,290円（本体3,900円＋税）
【2012年06月発売】
- 子どもの睡眠ガイドブック
-
価格：5,170円（本体4,700円＋税）
【2019年07月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
夜、眠れないのはイヤ！朝、起きられないのはもっとイヤ！でも、もう眠りでは悩まない！からだによい昼寝、悪い昼寝、…あなたもできる熟睡の演出、…寝酒は眠りを破壊する、…赤ちゃんと大人の睡眠は異なる、…セックスするとなぜ眠たくなるのか？など、信頼できて権威のある内容を、公正な立場から第三者がわかりやすく紹介した本。
第１章 眠りは人生を左右する―睡眠の正体
第２章 元気と長生きの源―眠りの役割
第３章 心と体を強くする―眠りの秘密
第４章 赤ちゃんと大人の睡眠は異なる―眠りの意味
第５章 眠りは健康のバロメーター―眠りと健康
第６章 気持ちのいい眠り方―賢く眠るコツ