脳がよみがえる８０のヒント

「老化する脳」と「若返る脳」はここが違う

実業之日本社
大島清　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1999年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408103464

内容情報

[BOOKデータベースより]

「脳をよみがえらす」とは、「適度に肉体を刺激し、精神の感覚を磨き、きちんとした生活をする」という３つのこと。それを本書では８０の項目にして教えます。

第１章　「老化する脳」と「若返る脳」はどこが違うか
第２章　「老化する脳」はどうすればよみがえるか
第３章　脳にとっての最大の敵「ストレス」とどうつき合うか
第４章　脳をいつまでも老化させない生活術
第５章　『Ｈな脳』こそが究極の「若返る脳」