高脂血症毎日のおかず

心筋梗塞の恐怖からあなたを守る
ここを変えるシリーズ　３

女子栄養大学出版部

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1998年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784789514132

内容情報

[BOOKデータベースより]

高脂血症と診断されたらすぐに食事と生活の改善を！動脈硬化で脳梗塞や心筋梗塞を起こすから。毎日のおかずの１皿から変えていく、“継続は力”なりで効果はすぐに出ます。家族といっしょに実行すれば人生８０年は快適。

生活習慣のここを変えて血管をヘルシーにする
〔四群点数法〕でバランス食に変える
今までの食品の選び方・食べ方を変えて動脈硬化を防ぐ
家族といっしょ　バランス献立の立て方
栄養バランスがすぐわかる点数計算と食品の計量
こんな外食は避ける
簡単！おいしい！家族いっしょのおかず
１日のスタート　朝食にアドバイス
卵のおかず
乳・乳製品のおかず〔ほか〕