水の浮力で腰痛を治す

水中の“無重力”作用がやさしく癒す

法研
木原光知子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 1998年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784879542373

内容情報

[BOOKデータベースより]

水のスペシャリストが編み出した、泳げない人でもすぐできる最も“効く”治療法。

第１章　水の不思議な力を見直そう（わたしが出会った腰痛に悩む人たち；水には不思議な力がある；腰痛―知っておきたいこれだけの知識）
第２章　腰痛を治す水中テクニック（筋肉の動きを意識しよう；レッスン１　ウォーミングアップ；レッスン２　ウォーキング；レッスン３　プールサイドワーク；レッスン４　浮き浮きワーク；水中運動に有効な補助具）
第３章　あなたのための―水中テクニック活用法（自分に合ったメニュー作り；お風呂でできる水中運動；水泳―究極の全身運動）