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[BOOKデータベースより]
本書では疲れ目のつらい症状にビタミンＡが効くことに着目し、その原因から予防策までをていねいにわかりやすく解説しています。
第１章 目の疲れには、ビタミンＡがこんなに効く
第２章 疲れ目はどうして起こる
第３章 現代の文明病、ドライアイ
第４章 目の疲れを取って、すっきりする方法
第５章 疲れ目はこうすれば予防できる