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皮下脂肪・内臓脂肪を減らし、成人病を予防する!
PHP研究所 西崎統
本書では、中性脂肪(トリグリセライド)と肥満の関係をはじめ、中性脂肪と高脂血症、成人病との関係を明らかにし、中性脂肪を減らすための日常生活の心得と運動療法、食生活と栄養のとり方を、最新の情報に基づいて具体的に、わかりやすく解説してあります。
第1章 肥満の人は、死につながる病気になりやすい第2章 あなたは「中性脂肪」についてどれだけ知っていますか?第3章 中性脂肪は、こんな病気と深いかかわりがある第4章 必ず守りたい日常生活のキーポイント第5章 最も効果があるのは、どんな運動?第6章 エネルギーをとりすぎないための食べ物・食べ方
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、中性脂肪(トリグリセライド)と肥満の関係をはじめ、中性脂肪と高脂血症、成人病との関係を明らかにし、中性脂肪を減らすための日常生活の心得と運動療法、食生活と栄養のとり方を、最新の情報に基づいて具体的に、わかりやすく解説してあります。
第1章 肥満の人は、死につながる病気になりやすい
第2章 あなたは「中性脂肪」についてどれだけ知っていますか?
第3章 中性脂肪は、こんな病気と深いかかわりがある
第4章 必ず守りたい日常生活のキーポイント
第5章 最も効果があるのは、どんな運動?
第6章 エネルギーをとりすぎないための食べ物・食べ方