血圧を下げる食事と生活

高血圧で脳卒中・心臓病にならない
よくわかる本　

主婦と生活社
椎貝達夫　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 1993年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391115550

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は薬に頼らずに血圧を下げるにはどうしたらよいかを、わかりやすく紹介した本です。血圧の基礎知識や高血圧とその病気について解説し、高血圧の予防と治療についてもいろいろと記しました。また、食事で高血圧を治療するための、無理なく楽しくできる「食事療法」を具体的な料理の献立とともに記してあります。

１章　血圧についての基礎知識
２章　高血圧はどうして起こるのか
３章　高血圧の種類と自覚症状
４章　血圧が高くて起こる主な病気
５章　高血圧を予防する生活のアドバイス
６章　高血圧を予防する食事のアドバイス
７章　減塩、ウエイトコントロールのための素材別ヘルシーメニュー