吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

Ｆｕｌｌ　ｃｈｏｉｃｅ．

保健同人社
ジーン・アンソニ・パンガー　朝長梨枝子　

• 価格: 1,602円（本体1,456円＋税）
• 発行年月: 1992年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784832701342

内容情報

[BOOKデータベースより]

これは一週間でできる禁煙プログラムです。

第１章　いままでの禁煙法
第２章　フル・チョイス禁煙法―認識力による解決
第３章　変化を目ざして
第４章　なぜ禁煙したいのか
第５章　なぜ煙草を吸うのか
第６章　関門を通り抜ける
第７章　幻想があなたを後戻りさせる
第８章　禁断症状
第９章　禁煙の実際
第１０章　禁煙の初期
第１１章　これは中毒です
第１２章　禁煙を続ける