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腸内細菌学の重大発見 プレイブックス P―570
青春出版社 光岡知足
いまの食生活では10代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや―3日目から体は芯から若返る。
プロローグ 老化は腸の通し方が原因だった!1 腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか2 疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方3 36時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返るエピローグ 「腸内フローラ」がいかに重要か―平均寿命1.5倍の驚き
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
いまの食生活では10代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや―3日目から体は芯から若返る。
プロローグ 老化は腸の通し方が原因だった!
1 腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか
2 疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方
3 36時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返る
エピローグ 「腸内フローラ」がいかに重要か―平均寿命1.5倍の驚き