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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【1998年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
第１章 「健康」をはかる
第２章 「脂肪率」をはかる
第３章 「消費エネルギー」をはかる
第４章 「加齢現象」を追跡する
第５章 「食物」をはかる
第６章 「ハラ八分目」に食べる
第７章 「ハラに力」が抜けないように食べる
第８章 「ハラに滞らない」ように食べる
第９章 「生活」をはかる