小林亜星の夫婦でダイエット

河出書房新社
小林亜星　小林早苗　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 1988年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309900438

内容情報

[BOOKデータベースより]

「太って悪いか！」と開きなおった時代から、ダイエットで人生観が変わるまで。オモシロ、おかしい亜星的生き方と、ズバリ言い切る体験的減量法の痛快さ。

第１部　太って、悪いか！（隠れもできない「貫太郎」；デブでなぜ悪い；わが青春に「食い」なし；夫婦で太り競争；２１世紀に空前絶後のお祭りがある；ご飯をたくさん食べて痩せよう；夫婦でダイエット）
第２部　夫婦でダイエット８カ条（カロリー計算をせよ；間食はするな；アルコールはやめろ；夜９時すぎたら食べるな；早食いはするな；３食規則正しく食べよ；栄養のあるものを食べよ；運動しなけりゃダメ）