内容情報
[BOOKデータベースより]
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第１章 脚の痛みやしびれの本当の原因とは？（脚の痛みやしびれには「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」と診断名がつく；痛みやしびれの原因は診断と違うかもしれない ほか）
第２章 原因部位発見！セルフチェック法（脚の痛みやしびれの原因部位を、自分で突き止める；三段階でセルフチェックを行う；痛みの部位別セルフチェックの方法）
第３章 脚の痛みやしびれの原因別セルフケア（原因が特定できたらセルフケアで改善する；脚の痛みやしびれの原因別セルフケア）
第４章 痛みやしびれを予防するデイリーケア（デイリーケア 座る・立つ・歩く）
腰だけが原因じゃない！〓知られざる脚の痛みの真実とは？
医者任せにしない！年齢のせいにしない！
手術を考える前にあなた自身で痛みの原因を見つける方法を人気治療家がわかりやすく解説。
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