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[BOOKデータベースより]
１日１回ＣＤ聴くだけ。理想のプロポーション思うまま！イメージナビゲーター、ジョイ石井の革新的ダイエットメソッド。
第１章 「イメダイ」は簡単で、リバウンドなし（イメージの力でやせよう；レモンの法則；ＣＤを聴けば聴くほど、思い通りの姿になれる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 潜在意識を使って、楽しくスリムに（潜ちゃんの習性を知れば、早くやせられる；あなたの一人前の食事量は、レストランの一人前と同じじゃない；デザートは別腹？！ ほか）
第３章 確実な成果が出るＣＤの聴き方（体験者たちの喜びの声；タイプ別「イメダイ」ワンポイント・アドバイス；ＣＤの効果的な聴き方 ほか）
１日１回、ＣＤを聴くだけ。それだけで理想のボディをつくるという、究極・感動のダイエット本が登場。イメージナビゲーター・ジョイ石井の革新的ダイエットメソッドをわかりやすく紹介する。