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[BOOKデータベースより]
第１章 あなたの顔には「過去・現在・未来」のサインが出ている
[日販商品データベースより]第２章 自分の体タイプをチェックする
第３章 季節や風土で決まる食
第４章 食で変わる！ワンランク上の体質改善レシピ集
第５章 現代人の体を整える！食材＆調味料の選び方
第６章 ズボラさんでも整う！１週間まるっとメニュー（小山田モデル）
巻末付録レシピ
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発売即重版！
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【推薦】六本木レディースクリニック六本木院 院長 小松保則氏
不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。
「もう諦めるしかないの？」と、涙がこぼれる夜もある。
――そんなあなたのために生まれた一冊です。
本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、
40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。
不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが
「妊娠しやすい体づくり」の本質です。
あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。
そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、
それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。
さらに、著者自らの１週間メニューもそのまま載せています。
何を食べるべきか、もう迷いません。
本書のレシピを「マネするだけ」でOK！
毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。
【1つでも当てはまるなら、この本が力になります】
・妊娠しやすい体づくりを見直したい
・生理痛や婦人科系の不安を整えたい
・冷え・むくみ・疲労を解消したい
・自分の体質に合う食べものを知りたい
著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、
心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。
今日から始める「マネするだけ」の食養生で、小さな一歩を踏み出しませんか。