本・コミック: モナリザ・エクササイズ/青木晃佐藤一美（トレーナー）:オンライン書店Honya Club com

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モナリザ・エクササイズ

代謝・免疫力をアップする！

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2011年11月
判型: Ａ５
ISBN: 9784767811840

内容情報
[BOOKデータベースより]

モナリザ・エクササイズは、リンパを流し、身体をデトックス＆インナーマッスルを鍛えることで、内分泌代謝系がスムーズに働くようにします。そして、五感＋バランス感覚などの第六感的感覚を磨いて、自律神経系が地球、自然、昼夜などに無理なく同化できるように導きます。キツくないのに、痩せやすい身体をつくる、とても効果的なエクササイズです。

１　脱・モナリザで、美しく、健康に！（なぜ、あなたはダイエットに成功しないのか？ひょっとして「モナリザ女」では！？；痩せない理由は４つに分類されるあなたが「太る」理由、「痩せない」理由を考えてみよう　ほか）
２　基本のモナリザ・エクササイズ（目覚めのモナリザ・エクササイズ；おやすみのモナリザ・エクササイズ）
３　目的別モナリザ・エクササイズ（体調改善編（むくみを解消したい！；手足の冷えを改善したい！　ほか）；ボディライン改善編（ウエストをスッキリさせたい！！；脚＆ヒップをスッキリさせたい！！　ほか））
４　セルフリンパマッサージ（フットマッサージ；フットストレッチ）

[日販商品データベースより]

自律神経を調整するために効果的なアプローチを取りいれ、身体を本来あるべき状態へと導く「モナリザ・エクササイズ」を紹介。誰でも無理なく取り組むことができる、身体が喜ぶエクササイズ。

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