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一生太らない体のつくり方＆スロトレ
エクスナレッジ
石井直方 バイオメディカル・フィットネス研究会
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価格：605円（本体550円＋税）
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[BOOKデータベースより]
スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。
１ ダイアリーで一生太らない体！
[日販商品データベースより]２ スロトレで一生太らない体！
３ 有酸素運動で一生太らない体！
４ 理想の食事で一生太らない体！
５ 正しい食事対策で一生太らない体！
付録 毎日できるちょっとした工夫
シリーズ累計１３万部突破。スロトレ＋有酸素運動＋食事で太らない体に変わる、注目のスロトレ・ダイエットを紹介。「面倒くさい」と思っている人に贈る、書き込みながら実践できる１冊。取り外せるダイアリー付き。