内容情報
[BOOKデータベースより]
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本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。
プロローグ ファスティング・１日１食の１６大メリット
第１章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？
第２章 やってビックリ、１日１食！驚きの効果
第３章 だれでもすぐ成功！１日１食・ファスティング
第４章 １日１食で若返る、病気も治る
第５章 偉人、才人は、みーんな少食です
第６章 クスリはファスティングでやめられる
1日1食の健康少食(ファスティング）を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる！ さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も10歳若くなる、新・健康常識、1日1食の驚きの効果と始め方を解説します。
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