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[BOOKデータベースより]
仕事、健康、家庭、交遊、オフビジネスの過ごし方…ミドルの最強の生き方をズバリ説く。
プロローグ 男の更年期を乗り切ろう
第１章 昨日までの「会社生活」を捨てよう
第２章 アフター５の自分さがしに出かけよう
第３章 見直いたい「夫」や「父親」の肩書き
第４章 「粗大ゴミ」にならない休日の過ごし方
第５章 恋を遠い日の花火にするな
第６章 「長」をやめたらすべきこと
第７章 第二の人生をクリエイトする
エピローグ サクセスフル・エイジング