７０歳からの人生の整え方

「自分のリズム」で元気に生きる！

きずな出版
櫻井秀勲　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866631370

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめに　７０歳になったら、人生を整えることを始めましょう
第１章　「見た目」を整える―いくつになっても、若々しい人！
第２章　「体」を整える―自分のリズムを守って、健康を保つ！
第３章　「心」を整える―何事もプラス思考で、乗り越えよう！
第４章　「人間関係」を整える―少しずつ、つき合い方を変えていこう！
第５章　「働き方」を整える―いまだからできることを、やっていこう！
第６章　「環境」を整える―動きやすさを、優先しよう！
第７章　「お金」を整える―残すお金についても、考えておこう！
おわりに　足るを知ることで、７０歳からが楽しみになる

[日販商品データベースより]

健康的で、若々しい人生をつくる!

年齢+時代の変化とともに、「これまでのリズム」が少しずつ、変わっていく――
そこで大切なのが、「自分のリズム」で生きることだと、著者は言っています。

現在、90歳。
作家として今も原稿を書き、社長として出勤し、最近では「YouTuber」としての配信も続けている。そんなことが、どうして可能なのか? といえば、「自分の年齢」で、自分の生活や行動に制限をかけないから、だそうです。 「もう70歳」と考えるのではなく、「まだ70歳」と考えること。
実際に、「90歳の自分から見れば、70歳の若さが羨ましい」と著者は語っています。

本書では、70歳からの「見た目」「体」「心」「人間関係」「働き方」「環境」「お金」――7つの章に分けて、著者が実践してきた「整え方」を紹介しています。

読み終えたら、きっと、「まだまだ人生は面白くなりそうだ」と思える本です。