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価格：1,257円（本体1,143円＋税）
【2011年01月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【1998年09月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2001年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
心療内科もやっている脳から疲れをとる方法。
１章 休んでも疲れがとれない原因は「脳」にあった！（あなたの「慢性疲労」度をチェックしてみましょう；その疲れは、実は「脳疲労」です ほか）
２章 「脳の疲れ」がたまる人の共通パターン（ストレス症状は、行動・体・心のどこかに表れる；疲れが「行動」に表れたとき（１）やめたいのにやめられなくなる ほか）
３章 ストレスに負けない脳をつくる習慣（悪いストレスをいいストレスに変える技術；インプットを変える（１）まず、「魔の言葉」を封印する ほか）
４章 心療内科医も実践！脳から疲れをとる生活術（ボディメイク（１）疲れた脳に必要な栄養をとろう；ボディメイク（２）脳の働きがよくなる食事法 ほか）
５章 新しい脳細胞を増やして、「疲れない自分」になる（二週間で「新しい自分」に生まれ変わる；誰でも脳の中に「幸せプログラム」を持っている ほか）