本・コミック: 人は“口ぐせ”から老化する/佐藤富雄:オンライン書店Honya Club com

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人は“口ぐせ”から老化する

“老化時計”を止める成長ホルモン・サイトカイン１０を満たす習慣

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2008年04月
判型: 新書
ISBN: 9784413036719

内容情報
[BOOKデータベースより]

Ｄｒ．サトーが教える「老けない人の生き方」。最新の日米アンチエイジング医学が明かす新常識。

１章　老けない人の「口ぐせ」の秘密（いつも若々しい人の“幸せの公式”とは；「気づいたら続けている」すごい健康法の秘密；「そうはいっても…できない」を卒業するコツ）
２章　アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ（最新の生命科学が明かす「老化の思い込み」；脳のニューロンはいくつになっても増える；「人生百年時代」の食の新常識）
３章　“老化時計”を止める「サイトカイン１０」が満ちる生き方（「毎日、１秒２歩のペースで歩く」驚異の効果；成長ホルモン「サイトカイン１０」は何歳でも分泌する；世の中には“成長を続ける人”と“老化する人”しかいない；スローエクササイズのすすめ）
４章　カラダが一番喜ぶ「食べ方」の新常識（若いカラダは「一日二食」で手に入る；食べる量と栄養素の頭のいいバランス；免疫力の低下を防ぐ生活習慣）
５章　この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける！（“老けない脳”はこうしてつくられる；「忘れ上手」は生き方上手；いい人生とは何か）

[日販商品データベースより]

「もう若くない…」と思ったとたん、老化は加速する。若さをつくる好循環は“言葉”から始まる。老けない人の口ぐせの秘密、“老化時計”を止める「サイトカイン１０」など、老けないための生き方を紹介する。

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