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価格：616円（本体560円＋税）
【2016年03月発売】
価格：737円（本体670円＋税）
【2023年05月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2024年03月発売】
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[日販商品データベースより]
遅く帰宅しても、疲れているときでも、30以内で、簡単にワンパンで完結する野菜がたっぷり摂れるレシピ本。
忙しくてもサッと何を作るかが見やすいように主菜、主食、副菜に分けて紹介。
そのほか、罪悪感のないおやつレシピも紹介レシピ以外にも、腸活に込める想いや季節の不調をケアする食材についてのコラムも掲載。