健康食のランキング

1位

心も体ももっと、ととのう　薬膳の食卓３６５日

川手鮎子　

自由国民社 (Ａ５変)
【2023年11月発売】　 ISBNコード 9784426128333

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

2位

医者が考案した　たんぱく質をたっぷりとる長生きスープ

土田隆　

アスコム (Ａ５)
【2025年06月発売】　 ISBNコード 9784776214168

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

3位

おいしくて超健康になる！　四毒抜きレシピ

小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ

吉野純子　 吉野敏明　

徳間書店 (Ａ５)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784198661175

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

4位

年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全

新開省二　

文響社 (Ａ５)
【2024年12月発売】　 ISBNコード 9784866518497

価格：1,738円（本体：1,580円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

5位

酢・酢漬け　大学教授が教える　すごい食べ方大全

小泉幸道　 小泉武夫　 早崎知代　

文響社 (Ａ４)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784868450122

価格：1,705円（本体：1,550円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

6位

食が細くなってきたら！　少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方

関口絢子　

アスコム (四六判)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784776214205

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

7位

血圧を下げるのに減塩はいらない！

ナトカリ比であなたの血圧は下がる

渡辺尚彦　

アスコム (四六判)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784776214434

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

8位

美しい人はこれを食べない

ヘーラト新井寿枝　

アチーブメント出版 (四六判)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784866431833

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

9位

女性の不調を整える１００の薬膳レシピ

谷口ももよ　

エクスナレッジ (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784767835105

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

10位

大人の心と体を整える腸活薬膳のはじめ方

プロが教えるセオリー＆アイデア　

ちづかみゆき　

翔泳社 (Ｂ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784798188843

価格：2,200円（本体：2,000円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

11位

薬膳の作りおきおかず

西岡麻央　

主婦と生活社 (Ｂ５)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784391166743

価格：1,694円（本体：1,540円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

12位

簡単。なのにちゃんと薬膳

いつもの食材で、おいしく続けられる

山田奈美（薬膳料理家）　

家の光協会 (Ｂ５)
【2025年08月発売】　 ISBNコード 9784259568443

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

13位

からだのトラブル解決ごはん　薬膳せいろ蒸し

阪口珠未　

自由国民社 (Ａ５)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784426131074

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

14位

からだ思いの藤井弁当

ワンパターンで健康的！

藤井恵　

Ｇａｋｋｅｎ (Ｂ５)
【2025年02月発売】　 ISBNコード 9784058024171

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

15位

ずぼら薬膳

「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！

ロン毛メガネ　

大和書房 (四六判)
【2025年11月発売】　 ISBNコード 9784479786276

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

16位

心と体が整うひとり薬膳せいろ

井澤由美子　

日本文芸社 (Ａ５)
【2025年11月発売】　 ISBNコード 9784537223224

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

17位

鎌田式　最強のズボラ朝メシ！

鎌田實　

エクスナレッジ (Ａ５)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784767834719

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：品切れのため入荷お知らせにご登録下さい

18位

はちみつ　大学教授が教える　すごい食べ方大全

伊賀瀬道也　 高橋純一　 早崎知代　

文響社 (Ａ４)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784866519715

価格：1,705円（本体：1,550円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

19位

腎臓を若返らせる名医のスープ

上月正博　

主婦と生活社 (Ａ５)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784391165579

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

20位

目で見る　糖尿病の人のための食材＆料理７００

実用Ｎｏ．１　

主婦の友社　

主婦の友社 (Ｂ５)
【2024年04月発売】　 ISBNコード 9784074565405

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）