ゲスト さん (ログイン)
宅配配送業者に関するお知らせ
宅配注文における配送料金および代引き手数料改定のお知らせ
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)など在庫も充実
KADOKAWA 山内まや
点
足指が動けば勝手にどんどん脚が細くなる!足が体の土台だからこそ、足指を動かすという「小さな労力」で劇的改善が実現!小指をほぐすだけで疲れ知らずのふわふわ足に!
第1章 寝指になると美脚が遠のく理由(そもそも「寝指」ってどういう状態のこと?;寝指になると出やすくなる不調 ほか)第2章 寝指ほぐしを1分で!基本の3STEP(まずは自分の「寝指度」をチェックしておこう!;ほぐす前に今の「寝指状態」を記録しておく ほか)第3章 もっと寝指ほぐしを効かせるためのレッスン(BASICを行っても小指が動かない人は神経から呼び起こそう!;ARRANGE.1/小指の根元から大きく回してほぐす ほか)第4章 寝指に戻らないためにやっておきたいこと(あっという間に寝指に戻ってしまう理由;正しい姿勢に戻すには骨盤の位置がポイント! ほか)第5章 足指トラブル別 予防&対処法(外反母趾 潰れた横アーチを復活させる;巻き爪・浮指 動きづらくなった足の指をしっかりほぐす ほか)
ダイエットしてもふくらはぎだけ太い足首が太いむくみがひどいヒール靴が痛くて履けなくなってきた小指の爪が小さくなってきたとにかく足が疲れる……など、足のお悩みはありませんか?これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。すると、上記のような悩みが絡み合って出てきてしまうのです。けれど、毎日1分、この寝指をほぐしてみてください。小指をほぐすという小さな労力にもかかわらず、悩みを一掃してくれるほど、効果絶大なのです。この寝指ほぐしは、著者がお客様への施術を元に積み重ねてきたもの。効果を目の当たりにしてきたからこそ、自信をもってお伝えできるストレッチです。どこに出しても恥ずかしくない、自慢の美しい脚を、自信をもって露出できる脚を目指して、一緒にほぐしていきませんか?
ページ上部へ戻る
この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営しているインターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
足指が動けば勝手にどんどん脚が細くなる!足が体の土台だからこそ、足指を動かすという「小さな労力」で劇的改善が実現!小指をほぐすだけで疲れ知らずのふわふわ足に!
第1章 寝指になると美脚が遠のく理由(そもそも「寝指」ってどういう状態のこと?;寝指になると出やすくなる不調 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 寝指ほぐしを1分で!基本の3STEP(まずは自分の「寝指度」をチェックしておこう!;ほぐす前に今の「寝指状態」を記録しておく ほか)
第3章 もっと寝指ほぐしを効かせるためのレッスン(BASICを行っても小指が動かない人は神経から呼び起こそう!;ARRANGE.1/小指の根元から大きく回してほぐす ほか)
第4章 寝指に戻らないためにやっておきたいこと(あっという間に寝指に戻ってしまう理由;正しい姿勢に戻すには骨盤の位置がポイント! ほか)
第5章 足指トラブル別 予防&対処法(外反母趾 潰れた横アーチを復活させる;巻き爪・浮指 動きづらくなった足の指をしっかりほぐす ほか)
ダイエットしてもふくらはぎだけ太い
足首が太い
むくみがひどい
ヒール靴が痛くて履けなくなってきた
小指の爪が小さくなってきた
とにかく足が疲れる……など、
足のお悩みはありませんか?
これ、全部、じつは足の指に要因があったんです。特に、小指は使えていないと、寝指という、小指が外側に倒れている状態になりやすく、体の横揺れを防ぐバランサーとしての役割ができにくくなってしまいます。
すると、上記のような悩みが絡み合って出てきてしまうのです。
けれど、毎日1分、この寝指をほぐしてみてください。小指をほぐすという小さな労力にもかかわらず、悩みを一掃してくれるほど、効果絶大なのです。
この寝指ほぐしは、著者がお客様への施術を元に積み重ねてきたもの。効果を目の当たりにしてきたからこそ、自信をもってお伝えできるストレッチです。
どこに出しても恥ずかしくない、自慢の美しい脚を、自信をもって露出できる脚を目指して、一緒にほぐしていきませんか?