「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書プレイブックス　Ｐー１２１５

青春出版社
工藤孝文　ホームライフ取材班　

• 価格: 1,177円（本体1,070円＋税）
• 発行年月: 2024年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413212151

内容情報

[BOOKデータベースより]

すぐに疲れる…。疲れが取れない…。疲れていてもできるコトばかり！ど〜んより「疲れてる人」から体も心も、シャキッと元気な人に変われる１１７項目！

第１章　疲れない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第２章　疲れない人の「眠り方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第３章　疲れない人の「姿勢」の習慣、ぜんぶ集めました。
第４章　疲れない人の「体メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。
第５章　疲れない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第６章　疲れない人の「春夏秋冬」の習慣、ぜんぶ集めました。
第７章　疲れない人の「心の癒し方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第８章　疲れない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第９章　やってはいけない！「疲れる人」の習慣、ぜんぶ集めました。