おやすみ前の１日１話 動じない練習

青春文庫　うー１２

青春出版社
植西聰　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413298025

内容情報

[BOOKデータベースより]

人の心には不思議な性質があり、いったん動揺すると、どんどんその動揺がふくらみ、自分ではコントロールできないくらい大きく揺れ動いていきます。たくさんの情報があふれる日々のなかで、「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。そこで知っておきたいのが、「なにごとにも動じない心のコツ」です。たくましく、明るく、元気に、前向きに生きていくための７４のコツ。

１章　楽天家の習慣をまねしてみる
２章　頭だけで考えるのをやめてみる
３章　どこかに逃げ道をつくっておく
４章　すでにある自分らしさに気づく
５章　目の前のことをちゃんと見る
６章　賢く、かつ素直に生きていく
７章　希望をもって未来へふみだす

[日販商品データベースより]

今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。
そこで知っておきたいのが「なにごとにも動じない心のコツ」です。自分軸をもち、たくましく、明るく、前向きに生きていけるようになる74の習慣を紹介します。例：「何がなんでも」と固執しない。あえて遠回りを楽しむ。感謝の言葉は意識して受け取る。
※本書は2015年7月に海竜社から刊行された『心が揺れないクセづけ』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。