１日１回１分やるだけ！目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

合同フォレスト 合同出版
須崎雄三　石垣尚男　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784772661874

内容情報

[BOOKデータベースより]

「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、“視界が広がる”“思考が広がる”あなたの人生がもっと広がる！今日からぜひ、すき間時間に１日１回１分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう！

はじめに　「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第１章　「人生１００年時代」の新たなアンチエイジング
第２章　「ボールが止まって見える」は本当だった
第３章　場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」１１のトレーニング
第４章　老いに負けずに生きるには（著者×監修者対談）
おわりに　年齢で自分の能力を諦めたくない人に

[日販商品データベースより]

毎日どこでもできる！
「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的！

「見るチカラ」トレーニングを行うと、
●ミス・物忘れがなくなる
●集中力・判断力がアップする
●マルチタスクができる

＼メディアに多数出演　動体視力研究の第一人者・医学博士　石垣尚男先生監修／

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＜あなたはいくつ思い当たりますか？＞

　□人混みでぶつかりやすくなった。
　□自転車が急に目の前に現れてひやっとした。
　□なんでもないところでつまずきやすくなった。
　□机の上から物を落としてしまうことが増えた。
　□自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。
　□新しいことへの挑戦が億劫になった。
　□仕事の処理速度が遅くなった。
　□同時進行で複数の料理を作れなくなった。
　□車の運転に漠然とした不安を感じることがある。
　□最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。

一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです！

＜もくじ＞
はじめに　「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第1章　「人生１００年時代」の新たなアンチエイジング
第2章　「ボールが止まって見える」は本当だった
第3章　場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
第4章　老いに負けずに生きるには〔著者×監修者対談〕
おわりに　年齢で自分の能力を諦めたくない人に