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1日1回1分やるだけ!目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

合同フォレスト 合同出版
須崎雄三 石垣尚男 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2022年02月
判型
四六判
ISBN
9784772661874

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、“視界が広がる”“思考が広がる”あなたの人生がもっと広がる!今日からぜひ、すき間時間に1日1回1分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう!

はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第1章 「人生100年時代」の新たなアンチエイジング
第2章 「ボールが止まって見える」は本当だった
第3章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
第4章 老いに負けずに生きるには(著者×監修者対談)
おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に

[日販商品データベースより]

毎日どこでもできる!
「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的!

「見るチカラ」トレーニングを行うと、
●ミス・物忘れがなくなる
●集中力・判断力がアップする
●マルチタスクができる

\メディアに多数出演 動体視力研究の第一人者・医学博士 石垣尚男先生監修/

******

<あなたはいくつ思い当たりますか?>

 □人混みでぶつかりやすくなった。
 □自転車が急に目の前に現れてひやっとした。
 □なんでもないところでつまずきやすくなった。
 □机の上から物を落としてしまうことが増えた。
 □自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。
 □新しいことへの挑戦が億劫になった。
 □仕事の処理速度が遅くなった。
 □同時進行で複数の料理を作れなくなった。
 □車の運転に漠然とした不安を感じることがある。
 □最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。

一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです!

<もくじ>
はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第1章 「人生100年時代」の新たなアンチエイジング
第2章 「ボールが止まって見える」は本当だった
第3章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
第4章 老いに負けずに生きるには〔著者×監修者対談〕
おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に



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