簡単ストレッチですぐにペタ腹！１０秒おなか伸ばし

光文社
坂詰真二　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784334952105

内容情報

[BOOKデータベースより]

辛い腹筋よりも、おなかは伸ばして凹ませる時代です！

１　おなかを伸ばすだけでヘルシー美ＢＯＤＹ（腹筋を伸ばすと即効でポッコリおなかが凹む；バストとヒップがアップする　ほか）
２　やったその場で人生が変わる「おなか伸ばし」（効果的なストレッチのポイント；基本のおなか伸ばし　ほか）
３　キレイを加速するお尻伸ばしと美人筋トレ（お尻をやわらかくすればおなかが凹み、ヒップもアップ！；お尻伸ばし　ほか）
４　キレイの素「美人ごはん」（まずは頭のダイエットやせる「しくみ」；「減らす」より「変える」ことで上手にやせる　ほか）

[日販商品データベースより]

ポッコリおなかは気になるけど、腹筋はしたくない人へ。おなかは、実は伸ばすだけで引っ込む！という画期的なメソッド。