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ゴルフ地面反力で+20ヤード飛ばす!

池田書店
吉田洋一郎 

価格
968円(本体880円+税)
発行年月
2019年05月
判型
B40
ISBN
9784262166056

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「地面反力」(Ground Reaction Force)とは、バイオメカニクス(生体力学)の用語で、人(あるいは物体)が地面に働きかけた力に対して、地面のほうから同じだけの力で「押し返される」(反力)ことを意味します。「地面反力」は普段の生活で誰もが無意識で使っており、スポーツの場面でも、本来は「誰でも」「簡単に」使える力なのです。

1章 地面反力って何?(「地面反力」は誰でも簡単に使える「外部からの力」;「地面反力」はツアープロの「ウルトラC」じゃない ほか)
2章 「地面反力」の習得法1 地面反力を使う準備をしよう(どんなスポーツでも基本になる「運動連鎖」とは?;「運動連鎖」がない動きはクラッチを切った状態 ほか)
3章 「地面反力」の習得法2 実際に地面反力を使って打ってみよう(「地面反力」はコツさえつかめば15分で飛距離が伸びる;まずは「地面反力」を「感じる」ところから始めよう ほか)
4章 「地面反力」の習得法3 「常識」にとらわれず「自由」に振ってみよう(「苦しくない」スイングがいちばん飛ぶ;「形」を修正するのは難しい ほか)
5章 「地面反力」の練習法 地面反力を使って20ヤード飛距離をアップしよう(「飛ばす」ために必要なものは何か?;「筋力」の飛ばしは長く続かない ほか)

[日販商品データベースより]

タイガー・ウッズをはじめ、PGA(米国)ツアープロの間で広まっている「生体力学」(バイオメカニクス)にもとづく新しい飛ばし方、「地面反力」スイングをカンタン解説!
地面に力を加えて跳ね返ってくるエネルギーを利用することで、筋力だけで打つよりも何倍ものエネルギーを活用することができ、効率よく体の回転スピードを上げ、ヘッドスピードを上げることができます。きちんと理解し、習得すれば、年々落ち気味だった飛距離が、あっという間に20ヤード以上飛ぶようになります。
ただし、ただ地面を踏み込めばよい、というわけではありません。地面反力を体の回転スピードに変換させるには、キネティックチェーン(運動連鎖)を効率よく発動させる動きの習得が不可欠です。
本書では、まず地面反力とはなにか、そのしくみをカンタンに解説し、さらに習得するための効果的なドリルをくわしく紹介します。
地面反力打法を正しく理解するための、最適な一冊です。

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