桃尻トレーニング３０ｄａｙｓ

主婦の友社
岡部友　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074339402

内容情報

[BOOKデータベースより]

どんな体型・体質でもお尻は変われる！自宅でできる尻トレの決定版。１日２エクササイズ×３０。充実の６０種類掲載。全動画ＱＲコードつき。

桃尻トレーニングで期待できる効果
Ｔｈｅｏｒｙ　女性らしい体をつくる要はお尻
お尻の筋肉の伸縮を常に意識しよう
片足の動作に慣れよう
おなかとお尻を同時にトレーニング
２種類以上の動作に慣れよう
機能的に変化した体をチェック

[日販商品データベースより]

話題の美尻トレーナー岡部友が教える“尻トレ”の決定版！１カ月でどのお尻タイプの人も変われるプログラム本です。充実の６０エクササイズ掲載。１日２エクササイズ×３０日＝６０種類ＱＲコードで見れる全動画つき。桃尻を手に入れてみませんか？