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食べれば食べるほど若くなる法

読んでるうちに「老化」が消えていく!
知的生きかた文庫 き27ー2

三笠書房
菊池真由子 

価格
660円(本体600円+税)
発行年月
2018年11月
判型
文庫
ISBN
9784837985594

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内容情報
[BOOKデータベースより]

焼肉、パスタ、お酒、スイーツ…何を食べれば「若返る」か早わかり!肌、髪、体がよみがえる!

1章 食べ方を変えるだけで「体」「肌」が若返る!(「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る!;「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる! ほか)
2章 食べれば食べるほど、なぜスリムになる!?(「きのこ」は、食べれば食べるほど「腹が凹む」;お腹周りの脂肪は「ワカメスープ」できれいに落とす! ほか)
3章 「シミ・シワ・たるみ」が消える簡単!食事術(1日5個のミニトマトで、肌がみるみる若返る;「アサリ+トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」 ほか)
4章 おいしく食べて「肌と顔のトラブル」解消!(「キャベツ」は、世界一簡単な肌荒れの特効薬!;週1回のコンニャクで「うるおい肌」をキープ ほか)
5章 髪・見た目―「若さ」がよみがえる食の習慣(育毛効果抜群の「ホタテ+小松菜」で薄毛ケア;「牡蛎」の若返りパワーで、髪サラサラ! ほか)

[日販商品データベースより]

ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第2弾!
1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」
簡単アンチエイジング法を紹介。

実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。
それは、ズバリ「食べ方」にあります。
食べ物に秘められたパワーは無限大。
「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます!
本書では、そのコツを具体的に紹介します。
たとえば、

◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る!
◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ
◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」
◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」
◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ!

などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本!

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