死にたくなければ毎日「脈」だけみなさい

健康状態を３本の指で測る「セルフ脈診」

徳間書店
長田由美江　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2018年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198646387

内容情報

[BOOKデータベースより]

脈で状態を診て、食で改善する！脈が弱いと感じるなら身体を温める食べ物を。脈が強いと感じるなら身体を冷やす食べ物を。基本はたったこれだけのことです。

プロローグ　世界のセレブリティが認めた「脈診術」の衝撃（３万６０００人の身体の不調を診て完成した「脈診術」；ドバイのセレブに認められた脈診術＝「ユミエパルス」）
１　脈を“診る”ことは健康状態を知るバロメーター（脈診のすすめ　あなたの身体は“脈”が一番知っている；正常な脈に“コントロール”する食養の真実　ほか）
２　あなたの脈はマグマ脈ｏｒ氷河脈？（脈診でわかるあなたの体調　マグマ脈と氷河脈；３つの脈＋ツボですぐわかる！身体のシグナル　ほか）
３　食べたいものをガマンしない！脈診食養術（脈診食養術の基本１　身体を温める食べ物・冷やす食べ物；脈診食養術の基本２　自分が普段食べ過ぎている物を知る　ほか）
４　体調も運もＵＰする！脈診生活のススメ（脈診を習慣化する　心のアップダウンを「脈」でコントロールする；その疲れは身体ですか？心ですか？　ほか）
巻末資料　脈診食養術「温」「冷」「平」食材リスト

[日販商品データベースより]

NHK「ルソンの壺」でも取り上げられ、海外セレブから大人気の脈診。半年以上受診予約待ちの中医学者が、約３万人の『脈』を取って完成したのが脈診は、3本の指で脈の鼓動を測り脈のタイプで今の健康状態を診断していく。脈は身体のバロメーターであり、今本当に身体が求めているものがわかるという。健康によさそうな食材を漠然と摂ることや、過度な運動や睡眠に偏りがちな健康術よりも、脈のサインを知ることが健康維持には大切なのだ。