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[BOOKデータベースより]
実物大でわかりやすい！甲子園常連校もやっている“食トレ”レシピ集。
１ 強い身体をつくる球児メシの基本
２ パワーフード
３ 主食のごはん
４ 肉のおかず
５ 魚のおかず
６ ５分でできる副菜
７ 汁物