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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

健康プレミアムシリーズ 

アスコム
寺林陽介 内野勝行 

価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2016年08月
判型
B6
ISBN
9784776209195

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください!

1 簡単に疲れがとれる!「腎マッサージ」のやり方
2 疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ
3 腎マッサージで疲れがとれた!体験談
4 腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る
5 腎臓を健康にする生活習慣
巻末付録 腎臓にやさしいレシピ集

[日販商品データベースより]

腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など様々な病気の原因にも。本書は、お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる、1日1分の「腎」マッサージを紹介。

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