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腸から体がよみがえる「胚酵食」

青春新書インテリジェンス PIー485

青春出版社
森下敬一 石原結實 

価格
994円(本体920円+税)
発行年月
2016年06月
判型
新書
ISBN
9784413044851

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内容情報
[BOOKデータベースより]

世界の長寿村研究でたどり着いた結論。「胚芽」「酵素」「葉緑素」をとるだけでボケない!病気にならない!現役医師が実践する食べ方、生き方。

序章 患者が殺到する88歳現役医師が自ら実践する健康法―いくつになっても老けない秘密は「腸」にあり
第1章 肉は元気の源、減塩、水分はしっかりとる―“体にいい”はずの食常識が老化を早めていた!
第2章 キーワードは「排毒」「半断食」「体を温める」、そして―健康長寿を続けている人たちの共通食=「胚酵食」
第3章 「気と血」をスムーズに循環させて生命力を高める―この「腸」健康法でボケ知らず!病気知らず!
第4章 血液の汚れを取り除き、免疫力を高める新・生活習慣―ガンを寄せつけない・恐れない生き方
第5章 病気別腸から治していく食べ方・生活のヒント

[日販商品データベースより]

「胚芽」「酵素」「葉緑素」をとるだけでボケない、病気にならない。世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する2人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語り尽くす。

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