筋膜ゆるめ

おっぱい番長・朝井式
シュシュアリスブックス　

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
朝井麗華　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784047319448

内容情報

[BOOKデータベースより]

お疲れ体がぐんぐんラクになる！「筋膜」と「筋肉」の癒着をとる治療レベルのコリとりメソッド！筋肉図ポスターつき！

１　頑固な現代コリが、筋肉＆筋膜ゆるめで解消する理由（生活スタイルが原因の“現代コリ”；検証・劇的ビフォーアフター；間違ってます！“自己流ほぐし”　ほか）
２　筋肉図つきだからわかる！セルフケアで簡単コリほぐし（「肩コリ」を攻略する！；「首コリ」を攻略する！；「腰コリ」を攻略する！　ほか）
３　筋肉＆筋膜ゆるめで美容もダイエットも思いのまま！（お腹痩せ；下腹痩せ；太ももシェイプ　ほか）

[日販商品データベースより]

カリスマ著者おっぱい番長の原点、コリほぐしメソッドを徹底公開！　簡単なのに効く秘密は「筋膜」をゆるめるワザ。筋肉と筋膜の癒着をとって、治療レベルの効果をだします！ B3特大コリほぐしポスターつき！