長生きするのに薬はいらない

「治る力」を引き出す免疫力の高め方

青春出版社
宇多川久美子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413039413

内容情報

[BOOKデータベースより]

「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。

第１章　長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？（元気な高齢者は薬嫌い；薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！　ほか）
第２章　老化を「病気」にするから薬が増える（薬は病気を治さない；薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる　ほか）
第３章　筋肉を使えば１００歳からでも若返る！（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由；筋肉は自分自身。だから変えられる！　ほか）
第４章　薬剤師が教える「薬に変わる」習慣（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！；高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？　ほか）

[日販商品データベースより]

「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い。長寿の薬は自分の身体の中にある。「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントを教える。