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長生きするのに薬はいらない

「治る力」を引き出す免疫力の高め方

青春出版社
宇多川久美子 

価格
1,404円(本体1,300円+税)
発行年月
2015年02月
判型
B6
ISBN
9784413039413

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薬は体にとって異物。だから、薬を飲むとかえって体に負担がかかる! そもそも、薬は症状を抑えるものであって、治すものではありません。むしろ薬を飲むことは、免疫力の低下を招きます。健康のために薬を飲んでいるはずなのに、病気に弱くなっては本末転倒。本書では、「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントをお教えします。一番の名医は、あなたの中にいる!

内容情報
[BOOKデータベースより]

「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い!長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。

第1章 長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか?(元気な高齢者は薬嫌い;薬の飲みすぎが、かえって老化を早める! ほか)
第2章 老化を「病気」にするから薬が増える(薬は病気を治さない;薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる ほか)
第3章 筋肉を使えば100歳からでも若返る!(「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由;筋肉は自分自身。だから変えられる! ほか)
第4章 薬剤師が教える「薬に変わる」習慣(日本一医療費が低い村には「秘密」があった!;高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか? ほか)

[日販商品データベースより]

「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い。長寿の薬は自分の身体の中にある。「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬に頼らず元気で長生きするための運動、食事、生活習慣のヒントを教える。

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