[BOOKデータベースより]
6ヵ月で大会デビュー可能!トライアスロン界の第一人者が、装備の揃え方から各種目の練習方法、レースデビューまで徹底解説。
第1章 人はなぜ、トライアスロンに魅せられるのか(高い壁だからこそ挑戦したくなる;多忙な人ほどトライアスロンに惹かれている ほか)
第2章 トライアスリートのカラダとココロをつくる(安全にトライアスロンを楽しむための基本技術;トライアスロンに不可欠な持久力を養う ほか)
第3章 種目別基本技術を身につけよう(スイム編;バイク編 ほか)
第4章 トライアスリートとして、いざデビュー!(大会を選択する際の判断基準とは;大会エントリー完了までの手順 ほか)
そろえるべき最低限の装備って? スイム、バイク、ランの効率よい練習法とは? 多忙な人でも最短6ヵ月で大会に出られるトレーニング術から、レース当日の注意点まで網羅した、トライアスロン入門書の決定版!



















そろえるべき最低限の装備って? スイム、バイク、ランの効率よい練習法とは? 多忙な人でも最短6ヵ月で大会に出られるトレーニング術から、レース当日の注意点まで網羅した、トライアスロン入門書の決定版!