こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない！

ポプラ社
高橋尚子（スポーツキャスター）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784591139639

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００人いれば、楽しみ方は１００通り。健康、美容、ダイエットだけじゃない「走る」ライフスタイルの魅力が満載。Ｑちゃん流前向きに生きるヒント。

第１章　「楽しい！」をもっと感じよう
第２章　これであなたも「ランナー」に！
第３章　「走る」を生活の一部に！
第４章　「成長がとまった？」と感じたときこそ伸びるとき！
第５章　さあ、胸を張って！
第６章　マラソンが人生を変える

[日販商品データベースより]

従来のマラソンのイメージを変えたシドニー五輪金メダリストの高橋尚子が、選手引退後に改めて実感した走ることの魅力と、増え続ける市民ランナーへの具体的・実践的なアドバイスを語る。