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「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる!

脚が長くなる!ウエストがくびれる!
青春文庫 みー18

青春出版社
南雅子 

価格
660円(本体600円+税)
発行年月
2014年01月
判型
文庫
ISBN
9784413095891

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1回に必要な時間は片脚1分。ひざ裏をたたくだけで、すべてがうまく回り出す!今までの悩みをスッキリ解消!!骨格から変わる奇跡のエクササイズ。

1 1日2分!下半身からヤセる!基本の「ひざ裏たたき」
2 脚が長くなる!ウエストがくびれる!骨格からスラッと変わる!
3 美肌になる!目力がつく!カラダの内側からキレイにヤセる!
4 気づいた時にすぐできる!「ひざ裏たたき」6つのバリエーション
5 体の不調をみるみる改善!究極の「ひざ裏たたき」
6 立つ・歩く・座る…ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる!

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