１週間読むだけ！美しくやせる７つのスイッチ

扶桑社
横手貞一朗　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784594066765

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＴＶや女性誌で話題のカリスマパーソナルトレーナーがあなたの“美やせスイッチ”をＯＮ。

１日目　美しい女性はみんな知っている「心のスイッチ」
２日目　ポジティブに食べてやせる「食のスイッチ」
３日目　装いの自分から素の自分に戻る「感情のスイッチ」
４日目　やせるリズムにのる「感覚のスイッチ」
５日目　セクシーボディを作る「知識のスイッチ」
６日目　セクシーボディを生む「実践のスイッチ」
７日目　ベストパートナーを見極める「選択のスイッチ」

[日販商品データベースより]

不健康なイメージの「痩せ細る」ではなく、「美しくやせたい」という多くの女性たちの要望に応えられるよう、「心のスイッチ」をＯＮにしていくためのメンタルダイエット本。本気で身体を変えたい人におすすめ。