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1週間読むだけ!美しくやせる7つのスイッチ

扶桑社
横手貞一朗 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2012年09月
判型
B6
ISBN
9784594066765

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内容情報
[BOOKデータベースより]

TVや女性誌で話題のカリスマパーソナルトレーナーがあなたの“美やせスイッチ”をON。

1日目 美しい女性はみんな知っている「心のスイッチ」
2日目 ポジティブに食べてやせる「食のスイッチ」
3日目 装いの自分から素の自分に戻る「感情のスイッチ」
4日目 やせるリズムにのる「感覚のスイッチ」
5日目 セクシーボディを作る「知識のスイッチ」
6日目 セクシーボディを生む「実践のスイッチ」
7日目 ベストパートナーを見極める「選択のスイッチ」

[日販商品データベースより]

不健康なイメージの「痩せ細る」ではなく、「美しくやせたい」という多くの女性たちの要望に応えられるよう、「心のスイッチ」をONにしていくためのメンタルダイエット本。本気で身体を変えたい人におすすめ。

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