足が速くなるこけし走り

池田書店
齊藤太郎　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262163710

内容情報

[BOOKデータベースより]

こけし走りとは、「こ（骨盤）け（肩甲骨）し（姿勢）」を意識した走り方。つまり“体幹（体の軸）”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。

第１章　こけし走りはこんな走り方
第２章　「し」ができる練習メニュー
第３章　「け」ができる練習メニュー
第４章　「こ」ができる練習メニュー
第５章　総合的な練習メニュー
第６章　０．７秒タイムが縮まった練習方法

[日販商品データベースより]

こけし走りとは、「骨盤・肩甲骨・姿勢」を意識し、“体幹”を使った走り方のこと。体幹を使って速く走る方法を、「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説。