ＤＶＤスポーツマッサージ 新版

西東社
吉本完明　小内悠気　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791619795

内容情報

[BOOKデータベースより]

ケガに負けない体をキープする！すべての競技のアスリートたちに必ず役立つ１冊。

１　スポーツマッサージの基礎知識
２　基本テクニック
３　部位別マッサージ
４　症状別マッサージ
５　スポーツ別マッサージ
６　セルフマッサージ

[日販商品データベースより]

マッサージは運動機能向上、疲労回復、ケガの予防・再発防止などの効果がある。本と映像で、マッサージの心得から基本テクニック、部位別・症状別マッサージまで丁寧に解説。初心者にもわかりやすくお勧めの１冊。