筋膜マッサージでつらい腰痛が消えた！

青春出版社
磯崎文雄　

• 価格: 1,341円（本体1,219円＋税）
• 発行年月: 2012年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413110556

内容情報

[BOOKデータベースより]

整体も、電気治療も、ストレッチも、いろいろ試してみたけれど治らなかった―。そんな腰痛に悩むあなたを「磯崎式筋膜マッサージ」が救います。

１　“腰が痛い”は、私たちのカン違い！？腰痛の原因は「腰」ではなく「お尻」にあった！（日本人の８割が腰痛と闘っている；腰痛の原因は「腰」ではなかった！？　ほか）
２　運動不足以上に腰に悪い“ある習慣”とは？「第二の骨格」＝「筋膜」をケアすれば、痛みは根本から消えていく（間違った筋トレは、百害あって一利なし！；“姿勢が悪い”＝“筋力が衰えている”と誤解していませんか？　ほか）
３　“腰痛知らず”になれる唯一のメソッド　１日１０分ゴロ寝でできる磯崎式筋膜マッサージ（お尻の筋肉のセルフケアを習慣化して“腰痛知らず”の若々しい体に；筋膜マッサージは、手だけで行うハリ治療のようなもの　ほか）
４　知ってるつもりで、実は誤解だらけ？“あなたの痛み”にゴッドハンドが答えます（Ｑ＆Ａ　ぎっくり腰；Ｑ＆Ａ　坐骨神経痛　ほか）

[日販商品データベースより]

整体も、電気治療も、ストレッチも、色々試してみたけれど治らなかった。そんな腰痛に悩む人を救う、「磯崎式筋膜マッサージ」を紹介。筋膜の働きを正常に戻し、痛みを根本から取り除くメソッド。