糖質オフ！でやせるレシピ

食で元気！　

成美堂出版
牧田善二　牛尾理恵　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415310688

内容情報

[BOOKデータベースより]

お肉もお酒もたらふくどうぞ。グルメな人の新ダイエット法。たくさん食べてやせるおかず１０１レシピ。

１　新やせる常識・非常識！（どっちがやせる食事？；ダイエット中のお酒は？；ダイエット中の外食はどっち？　ほか）
２　段階別実践！糖質ＯＦＦダイエット（実践編　糖質ＯＦＦダイエットをはじめよう！；まずは３日間で体を慣らす；まだまだ、イケそう！７日間、１４日間に挑戦！　ほか）
３　難しいことなし！糖質ＯＦＦだけど、グルメなおかず（肉を食べてやせ体質に！；魚介類も食べ放題！；豆腐・卵・乳製品で満足感アップ！　ほか）

[日販商品データベースより]

難しいカロリー制限はいっさいなし。お酒も食事も食べ放題なのにやせる糖質ＯＦＦダイエットの方法を紹介。朝・昼・夜の糖質オフ食事例、糖質オフのグルメレシピ・糖質量の目安を収録。