「腸ストレス」を取り去る習慣

青春新書インテリジェンス　ＰＩー３００

青春出版社
松生恒夫　

• 価格: 922円（本体838円＋税）
• 発行年月: 2011年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413043007

内容情報

[BOOKデータベースより]

免疫の６０％は腸に集中していた！ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…３万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。

１章　脳より怖い「腸のストレス」
２章　消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム
３章　「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険
４章　腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に！
５章　腸のリズムを整える食べ物＆食べ方
６章　腸ストレスに効く生活習慣と補助療法
終章　便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…
付録　腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

[日販商品データベースより]

ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…。免疫の６０％は腸に集中していた。本書では、３万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が、腸から脳と体が元気になる新常識を紹介する。