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「腸ストレス」を取り去る習慣

青春新書インテリジェンス PIー300

青春出版社
松生恒夫 

価格
922円(本体838円+税)
発行年月
2011年01月
判型
新書
ISBN
9784413043007

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内容情報
[BOOKデータベースより]

免疫の60%は腸に集中していた!ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…3万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。

1章 脳より怖い「腸のストレス」
2章 消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム
3章 「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険
4章 腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に!
5章 腸のリズムを整える食べ物&食べ方
6章 腸ストレスに効く生活習慣と補助療法
終章 便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…
付録 腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

[日販商品データベースより]

ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…。免疫の60%は腸に集中していた。本書では、3万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が、腸から脳と体が元気になる新常識を紹介する。



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