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価格：565円（本体514円＋税）
【2006年01月発売】
価格：734円（本体667円＋税）
【2007年05月発売】
価格：1,254円（本体1,140円＋税）
【2011年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
低体温（３５度台）は危険信号。冷えを改善すれば心も体もラクになる。すぐできる２７の習慣。
１章 うつの原因は冷えにある
２章 夏にも体の芯は冷えていた
３章 ぬるめの長湯から始めなさい
４章 冷える食べ方、温まる食べ方
５章 温まる生活習慣を身につける
６章 心の冷えも手当てしよう
７章 もっと「いいかげん」に生きる
８章 体も心も軽やかな自分になっていく