筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド

ＤＶＤ　ｂｏｏｋ

大和書房
雨森陽子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784479920304

内容情報

[BOOKデータベースより]

骨盤・肩甲骨の動かし方でインナーマッスルを効果的に鍛えて、脂肪燃焼。

筋肉を温めるとやせる
ＰＲＢの基本姿勢
骨盤調整―美ボディの中心を整える
ウエスト―流線形のくびれを作る
お腹―ぽっこりをへこませる
背中―天使の羽根を作る
ヒップ―プリッと小尻メイク
太もも―スラリ美脚を目指す
二の腕―ほっそり長く伸ばす
代謝アップ―全身の筋温ｕｐで発汗
ＲＰＢプログラムメソッド

[日販商品データベースより]

気になる部位別メソッドに加え、「かんたん１０分」「汗だく２０分」などのスペシャルプログラムＤＶＤ付き。筋肉温度を上げて脂肪燃焼体質をつくるＲＰＢの第２弾。体幹・骨盤周辺の筋肉を動かすノウハウ満載。