ストリング・ダイエット

ひも１本で引き締める！

幻冬舎
ハル常住　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344018440

内容情報

[BOOKデータベースより]

シリコンゴム製のひもで、お腹と背中のぜい肉を撃退！１日１０分！ボディラインを支える筋肉を強化。太りにくく、身軽に動けるカラダに変わる。

第１章　ハル・ストリングはここがすごい！（お腹まわり（トランク）を強化する；軸を整えて、運動効果を最大にする　ほか）
第２章　準備運動編（肩甲骨バタフライ；スッキリ首まわし　ほか）
第３章　実践！ストリング・ダイエット（第１週；第２週　ほか）
第４章　特別ミニ講座Ｏ脚・二の腕・肩の左右差（「Ｏ脚」の時間；「二の腕」の時間　ほか）
第５章　日常生活編（朝一番の目覚ましメニュー；オフィスでの疲れとりメニュー　ほか）

[日販商品データベースより]

シリコンゴム製のひもで、お腹と背中のぜい肉を撃退。１日１０分でボディラインを支える筋肉を強化。太りにくく、身軽に動けるカラダに変わるハル・ストリングの実践方法を解説。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。